
La Sfiziosa Quinoa e Riso Basmati
Caratteristiche e Proprietà
Riso basmati , lenticchie verdi decorticate, lenticchie gialle decorticate, quinoa rossa. Questa miscela unisce quattro ingredienti selezionati per le loro proprietà complementari:
- Riso Basmati: leggero e digeribile, fonte di carboidrati complessi a lento rilascio, ideale per fornire energia costante.
- Lenticchie verdi decorticate: ricche di fibre e proteine vegetali, contribuiscono alla salute intestinale e al senso di sazietà.
- Lenticchie gialle decorticate: più delicate e digeribili, apportano ferro, acido folico e potassio.
- Quinoa rossa: pseudocereale ad alto valore biologico, contiene tutti gli amminoacidi essenziali, oltre a magnesio, fosforo e antiossidanti naturali.
In cucina
Ideale per piatti caldi o freddi, per tutte le stagioni. Non richiede ammollo.
Modo d’uso
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Sciacquare il prodotto e cuocere in acqua bollente o brodo per 10-12 minuti. Per ottenere un’insalata, scolare e condire a proprio piacimento. Può essere preparato anche come risotto o costituire la base di zuppe o minestre.
Informazioni aggiuntive
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